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Técnicas de relajación. Guía práctica para el profesional de la salud

Rosemary Payne

La autora, Rosemary A. Payne, terapeuta con una amplia experiencia clínica, ha reunido en esta obra dieciocho de los métodos de relajación más utilizados junto con una amplia gama de técnicas prácticas que se acompañan con fotografías, guiones y referencias que facilitan el aprendizaje y la práctica.El libro, que se divide en cuatro partes, presenta en la primera el procedimiento general para aplicar en todos los métodos junto con un análisis de las teorías con las que se estudia la relajación y el estrés. En la segunda parte se desarrollan los métodos físicos de relajación -relajación progresiva, muscular pasiva, aplicada, entrenamiento de la relajación del comportamiento, método de Mitchell, técnica de Alexander, relajación diferencial-

relajación, regulación emocional, meditación y autocompasión, basados en mindfulness ... Practica habitualmente los ejercicios de auto regulación emocional de éste canal de ... los 10 puntos de tips para profesionales de la salud de éste video. ... Puedes escuchar una guía de este ejercicio este podcast o en este video.

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9788480199957 ISBN
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Notas actuales

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Sofi Voighua

Esto, sumado al hecho de que las técnicas de relajación relacionadas con la respiración son muy fáciles de realizar, hace que la respiración diafragmática sea un ejercicio ideal para iniciarse. El objetivo de esta técnica es hacer que aprendas a prestar atención a tu respiración y te entrenes para llegar a respirar de manera óptima

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Mattio Mazios

Guía práctica para el profesional de la salud (Bicolor) también ... 11 Mar 2009 ... TÉCNICAS DE RELAJACIÓN. Guía práctica para el profesional de la salud ( Bicolor). Front Cover. Rosemary A. Payne. Paidotribo, Mar 11 ...

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Noe Schulzzo

Biblioteca de Psicología, Psiquiatría y Salud PRACTICA. Joseph ... Técnicas. ~e relajación. (Manual práctico para adultos, niños y educación especial). Joseph R ... ca convierte al libro en un valioso instrumento de trabajo tanto para los profesionales de la salud ... Importante colega en el desarrollo de guías para los dismi-.

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Jason Statham

Si bien esta técnica puede parecer muy sencilla, es de gran utilidad para mejorar la concentración. Con los ojos cerrados y en posición de relajación se procede ...

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Jessica Kolhmann

6/2/2011 · Técnicas de relajación - guía práctica Un libro que está orientado a los profesionales de la salud y para cualquier persona que desee utilizar estas técnicas. Las técnicas que acá se señalan son aquellas que no requieren de equipos costosos o conocimientos especializados sino que pueden ser aplicados a pequeños grupos de personas.