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Técnicas de relajación. Guía práctica para el profesional de la salud

Rosemary Payne

La autora, Rosemary A. Payne, terapeuta con una amplia experiencia clínica, ha reunido en esta obra dieciocho de los métodos de relajación más utilizados junto con una amplia gama de técnicas prácticas que se acompañan con fotografías, guiones y referencias que facilitan el aprendizaje y la práctica.El libro, que se divide en cuatro partes, presenta en la primera el procedimiento general para aplicar en todos los métodos junto con un análisis de las teorías con las que se estudia la relajación y el estrés. En la segunda parte se desarrollan los métodos físicos de relajación -relajación progresiva, muscular pasiva, aplicada, entrenamiento de la relajación del comportamiento, método de Mitchell, técnica de Alexander, relajación diferencial-

29 Jul 2017 ... Todas las decisiones que adoptan los profesionales de la salud, son en ... Métodos para aliviar el dolor y técnicas de relajación y distracción.

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9788480199957 ISBN
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Sofi Voighua

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Jessica Kolhmann

Las técnicas de relajación son actividades y dinámicas que se pueden poner en práctica individual o grupalmente y que sirven para controlar el estrés o la ansiedad. Para poner en marcha estos ejercicios y sus beneficios es importante cambiar algunos hábitos perjudiciales.