Enganxat al running.pdf

Enganxat al running

Sívlia Tremoleda

No hi ha cap esport més fàcil de posar en pràctica que córrer: no necessites un camp o un circuit preparat, ni has d?esperar que nevi o s?aixequin onades, pots fer-ho a qualsevol hora i a qualsevol lloc, sola o acompanyada. Obres la porta de casa i comences a córrer. Però això no vol dir que puguis fer-ho de qualsevol manera. Si segueixes unes normes d?entrenament i unes pautes alimentàries t?estalviaràs lesions i fatiga, el teu rendiment millorarà i cada vegada t?agradarà més córrer.  Tot el que t?explica la Sílvia Tremoleda en aquest llibre és útil per a l?esport i per a la teva salut en general. Saps quins són els errors més freqüents que fem quan ens proposem fer una dieta? I per què és tan difícil mantenir-la? Si fas esport, pots menjar tot el que tu vulguis? Què has de fer per començar a córrer si fa molt que no fas exercici? Quant líquid has de beure quan surts a córrer a l?estiu? Aquí trobaràs la resposta a aquestes preguntes i molts aspectes més que cal saber per córrer, faci fred o calor, faci pujada o baixada..

Són paraules del primer capítol del llibre Enganxa’t al running (Columna, 2014), subtitulat “Consells, motivació i alimentació per a dones que corren (o volen començar a fer-ho)”, que acaba de publicar l’experta en dietètica i nutrició, i triatleta, Sílvia Tremoleda (Madrid, 1974). Enganxa't al running: consells, motivació i alimentació per a dones que corren (o volen començar a fer-ho) 496.422 Tre ZAMORA, Marcel.

5.68 MB Tamaño del archivo
9788466418669 ISBN
Gratis PRECIO
Enganxat al running.pdf

Tecnología

PC e Mac

Lea el libro electrónico inmediatamente después de descargarlo mediante "Leer ahora" en su navegador o con el software de lectura gratuito Adobe Digital Editions.

iOS & Android

Para tabletas y teléfonos inteligentes: nuestra aplicación gratuita de lectura tolino

eBook Reader

Descargue el libro electrónico directamente al lector en la tienda www.cferecibo.com.mx o transfiéralo con el software gratuito Sony READER FOR PC / Mac o Adobe Digital Editions.

Reader

Después de la sincronización automática, abra el libro electrónico en el lector o transfiéralo manualmente a su dispositivo tolino utilizando el software gratuito Adobe Digital Editions.

Notas actuales

avatar
Sofi Voighua

Enganxa'T Al Running (ebook) Envío. Una vez realizado tu pedido, tendrás disponible tu eBook para su lectura en tu Área Privada. Devoluciones.

avatar
Mattio Mazios

enganxa’t al running — 5 enganxa’t running sílvia tremoleda consells, motivaciÓ i alimentaciÓ per a dones que corren (o volen comenÇar a fer-ho) al 008-enganxat al running 01 ok.indd 5 08/04/14 17:01 Enganxa't al running: Consells, motivació i alimentació p... y más de 950,000 libros están disponibles para Amazon Kindle. Más información

avatar
Noe Schulzzo

22/5/2014 · Enganxa't al running: Consells, motivació i alimentació per a dones que corren (o volen començar a fer-ho) (NO FICCIÓ COLUMNA Book 77) (Catalan Edition) eBook: Tremoleda, Sílvia: Amazon.co.uk: Kindle Store Compra el llibre ENGANXA''T AL RUNNING . TREMOLEDA, SÍLVIA (ISBN: 9788416334056) disponible a la botiga online Llibreria Claret.

avatar
Jason Statham

Enganxa't al running: Consells, motivació i alimentació p... y más de 950,000 libros están disponibles para Amazon Kindle. Más información

avatar
Jessica Kolhmann

Enganxa't al running