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Contra el colesterol: dieta sana y mediterránea

Gloria CabezueloPedro Frontera

La alimentación diaria no solo debe cubrir nuestras necesidades, sino prevenir enfermedades y alargar al máximo la situación óptima de bienestar corporal. Afortunadamente, los grandes avances en el conocimiento de los alimentos y de los nutrientes, junto con los descubrimientos sobre las causas y orígenes de muchas enfermedades degenerativas, permiten hoy a médicos y nutricionistas ofrecer unas normas dietéticas para comer bien y al mismo tiempo sano y agradable. A pesar de su indudable complejidad, el conocimiento científico actual sobre nutrición puede ser simplificado en unas ideas básicas que eviten errores alimentarios graves, y esto es lo que nos transmiten los doctores Gloria Cabezuelo y Pedro Frontera, para quienes la dieta, además de equilibrada, debe ser variada y en absoluto aburrida o poco sabrosa, ya que la comida es también fuente de placer. El objetivo de este libro es doble: ofrecer al lector las ideas básicas de dietética y nutrición para elegir correctamente entre la cada vez más variada y numerosa oferta de alimentos, y proporcionar unas sencillas normas para combinar el comer bien con el comer sano, utilizando alimentos naturales, explicando de manera sencilla el problema de las grasas y el colesterol, y proporcionando unas normas prácticas sobre los alimentos adecuados y los inadecuados. El libro insiste en las virtudes de nuestra alimentación tradicional, y ofrece recetas para poder seguir una Dieta sana y mediterránea.

Los autores de este libro, con isbn 978-84-206-8232-7, son Pedro Frontera Izquierdo y Gloria Cabezuelo Huerta, esta publicación tiene trescientas setenta y seis páginas. Contra el colesterol: dieta sana y mediterránea está editado por Alianza Editorial. Su comienzo en el mundo editorial data de 1966 en Madrid.

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9788420682327 ISBN
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Notas actuales

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Sofi Voighua

Sus efectos positivos para la salud. Entre los efectos beneficiosos que tiene la dieta mediterránea para nuestra salud destacamos: Disminución del colesterol total ... Pautas para una dieta sana de la Asociación Americana del Corazón ... reducen el colesterol de la lipoproteína de alta densidad (HDL, por sus siglas en ... para Estadounidenses (Dietary Guidelines for Americans) y la dieta mediterránea.

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Mattio Mazios

salud, nutrición, alimentación y dieta mediterranea. ... Efecto de la Dieta Mediterránea sobre la salud del corazón, la diabetes, el colesterol y cáncer. Disfrutar de una buena salud es ... Dieta para una piel sana e hidratada. Los alimentos que ... 4 Sep 2018 ... La dieta mediterránea es un conjunto de hábitos alimenticios que son tradicionalmente ... tener un efecto protector contra enfermedades cardíacas y cáncer; ... Grasas de la sangre: disminuye el colesterol total y el colesterol malo ... Valor en Alza y en Peligro de Extinción · Dieta sana para un corazón sano ...

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Noe Schulzzo

Una dieta mediterránea es rica en frutas, verduras, legumbres, cereales y pescado, y baja en carne, lácteos y grasas saturadas. Merrill dijo que el próximo paso es combinar escáneres del cerebro con estudios sobre los cambios en la dieta, el ejercicio y otros factores del estilo de vida, como el estrés y la salud mental.

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Jason Statham

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Jessica Kolhmann

24 Abr 2014 ... La dieta mediterránea es sinónimo de alimentación "sana y equilibrada", por lo que puede convertirse en un buen aliado contra los excesos ... frutos secos reducen el nivel de colesterol, previniendo el riesgo cardiovascular. 25 Abr 2011 ... Muchos de estos alimentos están cargados de antioxidantes, los cuales ayudan a evitar que se acumule el colesterol en las arterias. El pan, ...